Você terá acesso a 5 treinos matadores focados em glúteos, técnicas avançadas de aquecimento e alongamento, dicas de nutrição, orientações sobre descanso e recuperação, além de estratégias para manter a motivação. Tudo para alcançar o volume e definição dos seus glúteos de forma rápida e definitiva!

Não necessariamente. Os 5 treinosforam projetados para serem feitos com os equipamentos encontrados em toda academia. Porém, se você quiser treinar em casa, pode adaptar alguns exercícios com itens simples, como halteres ou faixas elásticas.

Sim! Os treinos foram estruturados para serem seguidos por pessoas de todos os níveis de experiência, do iniciante ao avançado, sendo assim, se você for iniciante, poderá acompanhar e obter excelentes resultados sem nenhuma dificuldade. 

Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitos leitores relatam notar diferença significativa em poucas semanas, desde que sigam os treinos e dicas de maneira consistente.

Nós confiamos 100% na qualidade do Plano Volumão Express, no entanto, oferecemos uma garantia de 7 dias! Se dentro desse período você sentir que o eBook não atende suas expectativas, basta nos contatar pelo e-mail contato@receitinhafitbr.com que você receberá o reembolso total.

O eBook inclui orientações nutricionais para maximizar seus resultados. Não é necessário seguir uma dieta restritiva, mas manter uma alimentação equilibrada, rica em proteínas e nutrientes, irá acelerar o processo de ganho muscular nos glúteos.

Os treinos deste eBook foram desenvolvidos com um foco total no crescimento e definição dos glúteos, utilizando técnicas comprovadas para ativar essa musculatura de forma eficiente. Diferente dos treinos genéricos que muitos instrutores montam, que podem não ser direcionados especificamente para os glúteos, este eBook oferece:

• Treinos Altamente Focados: Cada rotina foi criada para maximizar o desenvolvimento dos glúteos, sem desviar a atenção para outros grupos musculares.
• Técnicas Avançadas e Exclusivas: Inclui dicas que muitos instrutores de academia não ensinam, como aquecimentos específicos e variações de exercícios que aceleram os resultados.
• Flexibilidade Completa: Pode ser seguido tanto em casa quanto na academia, com ou sem equipamentos, adaptando-se ao seu nível de condicionamento.
• Resultados em Menos Tempo: Com a combinação certa de frequência, técnica e nutrição, você verá resultados expressivos em semanas, não meses.

Além disso, enquanto uma consultoria de treino e dieta custa, no mínimo, R$300 mensais, com este eBook, nessa semana de promoções em comemoração a 100 Mil Inscritos no nosso Portal Fit, você investe de R$127 por apenas R$47 e paga apenas uma vez. Você terá todo o direcionamento necessário para alcançar o melhor resultado possível em hipertrofia dos glúteos, sem precisar de uma consultoria contínua. É uma solução completa, prática e acessível!

Assim que a compra for confirmada, você receberá o e-book diretamente no seu e-mail, em formato digital, para salvar no seu computador ou celular e acessar de forma rápida e prática.